选择运动服时应关注舒适性、透气性、功能性，如是否适应特定运动的需求。

控制运动中的呼吸可以通过规律的深呼吸、放慢呼吸节奏以及在适当时机呼气来提高运动表现。

体育器材的保养需定期检查，保持清洁，避免长时间暴露在潮湿或高温环境下，以延长其使用寿命。

运动员可以通过深呼吸、冥想、与教练或队友沟通、放松技巧等方式来管理比赛压力。